7 tác dụng kỳ diệu của nghệ mật ong đối với sức khỏe 

7 tác dụng kỳ diệu của nghệ mật ong đối với sức khỏe 

Mật ong nghệ

7 công dụng cho sức khỏe khi uống nghệ mật ong

Uống nghệ mật ong giúp giải độc gan

Tinh bột nghệ mật ong hỗ trợ thanh lọc gan

  • Tính chất chống viêm của nghệ: Curcumin, chất chính có trong nghệ, có tính chất chống viêm mạnh mẽ, có thể giúp giảm viêm và bảo vệ gan khỏi tổn thương.
  • Tác động chống oxy hóa của mật ong: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng bảo vệ tế bào gan khỏi sự tổn thương do các gốc tự do.
  • Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kích thích chức năng gan, giúp cải thiện quá trình giải độc. 

Nghệ mật ong giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Uống nghệ pha mật ong có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tiềm năng ngăn ngừa ung thư. Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có tính chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, trong khi mật ong cũng có các tính chất chống vi khuẩn và chống viêm.

Uống tinh nghệ mật ong giúp tăng cường sức đề kháng

Một lợi ích bất ngờ khi bạn uống nghệ mật ong đó là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu chứng minh nghệ có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tự nhiên hiệu .

Uống nghệ mật ong giúp cải thiện giấc ngủ

Theo nghiên cứu cho thấy tác dụng của nghệ mật ong giúp ngủ ngon

  • Tính chất dễ chịu và giúp thư giãn: Cả nghệ và mật ong đều có tính chất dễ chịu và có khả năng giúp thư giãn cơ thể. Việc sử dụng chúng trước khi đi ngủ có thể tạo ra môi trường lý tưởng cho giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.
  • Giảm stress và lo lắng: Nghiên cứu cho thấy curcumin trong nghệ có thể giúp giảm stress và lo lắng, điều này cũng đóng góp vào việc cải thiện giấc ngủ.
  • Cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ: Nghệ và mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và ngủ ngon giấc hơn.

Uống nghệ mật ong giúp làn da khỏe đẹp

Nghệ và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. Làm sáng da: Curcumin có khả năng làm sáng da và giảm vết thâm, cung cấp sự tươi sáng và đều màu cho làn da.

tinh bột nghệ

Tăng cường độ đàn hồi: Cả nghệ và mật ong cung cấp dưỡng chất giúp tăng cường độ đàn hồi của làn da, giảm nếp nhăn và giúp da trở nên mịn màng. Hỗ trợ làm dịu da: Tính chất làm dịu và chống vi khuẩn của nghệ và mật ong có thể giúp giảm sưng, kích ứng da và các vấn đề da khác.

Uống tinh bột nghệ mật ong hiệu quả giảm cân

Ngoài ra, lợi ích tuyệt vời khi Uống nghệ mật ong giảm cân. Nghệ có thể hỗ trợ cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm triệu chứng khó tiêu, từ đó giúp tối ưu hóa quá trình đốt cháy chất béo. Curcumin cũng có thể giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể và có tác động tích cực đối với quá trình trao đổi chất.

Uống nghệ mật ong giúp hỗ trợ viêm dạ dày

Curcumin trong nghệ có khả năng giảm viêm và có thể giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị tổn thương do viêm. Cả nghệ và mật ong đều có tính chất kháng khuẩn và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong dạ dày, giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn và làm lành vết loét. Nhờ Tác dụng của nghệ mật ong từ đó cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày.

Hướng dẫn cách uống nghệ mật ong hiệu quả nhất

Organic Honey sẽ Hướng dẫn bạn cách uống nghệ mật ong sao cho đúng cách và hiệu quả nhất, bạn tham khảo cách làm dưới này nhé!

nghệ pha với mật ong

  1. Pha chế nước uống:

  • Trộn 1-2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với nước ấm.
  • Thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào ly tinh bột nghệ
  • Khuấy đều cho tinh bột nghệ và mật ong tan hết.

2. Uống hỗn hợp vào thời gian phù hợp:

  • Uống nghệ mật ong mỗi sáng trước khi ăn sáng để tận dụng tối đa lợi ích của nghệ và mật ong.
  • Nếu sử dụng để hỗ trợ giấc ngủ, có thể uống trước khi đi ngủ để có tác động thư giãn và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.

3. Kết hợp cùng các nguyên liệu khác:

  • Bạn cũng có thể thêm hạt tiêu đen, dầu dừa hoặc sữa để tăng cường hấp thụ curcumin – chất chính có lợi ích trong nghệ.

4. Tuân thủ liều lượng hợp lý:

  • Liều lượng thường dao động từ 1-2 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 1-2 muỗng cà phê mật ong vào mỗi lần uống.
  • Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng phù hợp.

5. Kiên nhẫn và kiên trì:

  • Các lợi ích từ sử dụng nghệ kết hợp mật ong có thể mất thời gian để hiện rõ rệt nên bạn cần kiên nhẫn và kiên trì trong quá trình sử dụng.

Tinh bột nghệ pha với mật ong thực sự là một lựa chọn thức uống bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc bổ s yếu tố này vào thực đơn hàng ngày có thể hỗ trợ trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa một số vấn đề sức khỏe. Nhà Organic Honey mách cho bạn 7 tác dụng kỳ diệu của mật ong đối với sức khỏe. Hy vọng bài viết dưới đây giúp bạn có thông tin thật hữu ích nhé!

Có thể bạn quan tâm: 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Shopping Cart
Scroll to Top