6 lợi ích của trà hoa cúc mật ong giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả

Trà hoa cúc mật ong là một loại trà được pha từ hoa cúc khô. Trà hoa cúc thường có hương thơm nhẹ nhàng và có thể có các lợi ích sức khỏe, bao gồm sự giúp đỡ trong việc giảm căng thẳng và tăng cường hệ tiêu hóa. Bài viết dưới đây biết thêm về  lợi ích sức khỏe cũng như cách pha trà hoa cúc đúng cách.

6 lợi ích của trà hoa cúc mật ong giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả

mật ong organic

Điểm qua những lợi ích khi sử dụng trà hoa cúc mật ong

1. Giảm căng thẳng và lo lắng

Hoa cúc đã được sử dụng trong y học cổ truyền để làm dịu tâm trạng và giảm căng thẳng. Hoa cúc chứa các hợp chất có thể giúp thư giãn tinh thần, tạo cảm giác sâu lắng và giảm căng thẳng trong tâm trí. Việc thưởng thức trà hoa cúc thường xuyên có thể giúp tạo ra một tinh thần thư thái và cân bằng, giúp bạn giảm căng thẳng sau một ngày làm việc căng thẳng.

đau đầu

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Công dụng của trà hoa cúc mật ong Làm dịu dàng dạ dày: Hoa cúc có khả năng làm dịu dàng dạ dày và giúp giảm cảm giác khó chịu từ dạ dày căng thẳng. Tăng cường hệ tiêu hóa: Mật ong chứa enzyme và các chất chống vi khuẩn có thể giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, cả thiết lập cân bằng vi sinh vật đường ruột là dàng quan trọng cho sự tiêu hóa.

3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trà có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ do sự kết hợp của hoa cúc và mật ong có tác động thư giãn: Hoa cúc được biết đến với khả năng làm dịu tinh thần, giúp thư giãn và chuẩn bị tâm trí cho giấc ngủ. Mật ong chứa tryptophan, một axit amin cần thiết cho sản xuất serotonin, một chất dược tố giúp điều chỉnh giấc ngủ và an thần.

lợi ích trà hoa cúc mật ong

Hỗ trợ thư giãn cơ thể, việc thưởng thức trà hoa cúc mật ong vào buổi tối có thể giúp cơ thể và tinh thần bạn thư giãn, tạo cảm giác thoải mái dễ chìm vào giấc ngủ ngon hơn.

4. Thải độc gan và thanh nhiệt cơ thể

Việc Uống trà hoa cúc mật ong thường xuyên có thể giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và thải độc gan. Hoa cúc được truyền thống cho là có tính chất thanh nhiệt, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và làm dịu dàng cơ thể, đặc biệt là trong thời tiết nóng. Cả hoa cúc và mật ong đều có tác dụng chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại và điều hòa quá trình viêm nhiễm trong cơ thể.

Trà hoa cúc mật ong

5. Làm đẹp da

Ngoài những lợi ích cải thiện về sức khỏe, trà hoa cúc mật ong còn có công dụng làm đẹp. Cả hoa cúc và mật ong đều có tính chất chống viêm và kháng khuẩn. Khi uống trà hoa cúc mật ong, các hợp chất này có thể giúp làm giảm viêm, kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn đồng thời giúp da sạch sẽ hơn. Tính chất làm dịu của hoa cúc và độ ẩm tự nhiên của mật ong có thể giúp cải thiện tình trạng da khô và kích ứng.

hoa cúc

Tuy nhiên, để đạt được lợi ích làm đẹp da tốt nhất từ trà hoa cúc mật ong, việc uống trà nên được kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da hàng ngày, bao gồm việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn.

6. Chữa đau bụng kinh

Việc thưởng thức trà hoa cúc mật ong có thể là một phương pháp tự nhiên và an toàn để giảm đau bụng kinh. Hoa cúc có tính chất làm dịu và giúp giảm căng thẳng trong cơ thể, điều này có thể giúp giảm cơn đau bụng kinh. Hoa cúc cũng có tính chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm sự viêm nhiễm và co cứng tử cung, từ đó làm giảm đau bụng.

Cách pha trà hoa cúc mật ong nguyên chất tại nhà

Cách pha trà hoa cúc mật ong tại nhà. Đây là cách pha đơn giản nhất, nhưng cũng không kém phần thơm ngon so với các công thức biến thể khác .

  1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  • Bông hoa cúc khô hoặc túi trà hoa cúc
  • Mật ong
  • Nước sôi
  1. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị trà hoa cúc

Dùng khoảng 1-2 thìa chúng hoa cúc khô (hoặc 1 túi trà hoa cúc) cho mỗi phần trà.

Bước 2: Pha trà

Đun sôi nước trong ấm đun nước.

Đặt hoa cúc vào filtre hoặc ấm pha trà.

Khi nước sôi, đổ nước sôi vào filtre hoặc ấm pha trà chứa hoa cúc. Đậy nắp.

Hãy chờ khoảng 5-10 phút để trà hoa cúc ngâm đều và hấp thụ hương vị.

Bước 3: Thêm mật ong

Sau khi trà đã ngâm đùa xong, bạn có thể thêm mật ong theo khẩu vị.

Bước 4: Thưởng thức

Đổ trà hoa cúc mật ong vào cốc

Thưởng thức ngay lập tức.

Lưu ý:

Điều chỉnh khẩu vị: Bạn có thể thêm hoặc giảm lượng hoa cúc hoặc mật ong để đáp ứng khẩu vị cá nhân.

Kiểm tra nhiệt độ: Tránh sử dụng nước sôi quá nhiệt để không làm mất đi các đặc tính của trà và mật ong.

Theo hướng dẫn này, bạn có thể tự tạo ra một cốc trà hoa cúc mật ong nguyên chất tại nhà, cung cấp sự tinh tế và thư giãn mỗi khi thưởng thức.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán trà kém chất lượng, nếu bạn đang có nhu cầu muốn mua trà hoa cúc mật ong uy tín chất lượng, hãy liên hệ Organic Honey để được tư vấn thêm nhé! Trên đây là 6 lợi ích của trà hoa cúc giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả mà Organic Honey đã chia sẻ cho bạn, hy vọng bài viết này cũng cấp thông tin hữu ích cho bạn nhé!

Tham khảo thêm: 

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Shopping Cart
Scroll to Top